●  Deine Aufzeichnungen & dein Geschenk

Drei Tage, die dir helfen, mehr von dir zu verstehen.

Schau dir die drei Workshop-Tage noch einmal in deinem Tempo an.

Nicht, um noch mehr zu lernen, sondern um die Zusammenhänge zu erkennen, die im Alltag schnell wieder untergehen.

Du musst nicht alles auf einmal anschauen. 

Pausiere, wenn du etwas erst einmal wirken lassen möchtest.

TAG 1 · WAS DU BISHER NICHT SEHEN KONNTEST

Warum sich dein Leben für dich vollkommen logisch erklärt – und trotzdem Fragen offenbleiben.

Am ersten Tag schauen wir auf deine unsichtbare Brille: Auf das, was du früh gelernt hast und heute für ganz normal hältst.

  • Wie aus Beobachtungen unbewusste Regeln werden
  • Warum dein Wissen im entscheidenden Moment oft nicht reicht
  • Weshalb du nicht falsch bist, nur weil du immer wieder ähnlich reagierst

DEINE FRAGE NACH DIESEM TAG

Was halte ich heute für „so bin ich eben“ – obwohl ich es vielleicht einmal gelernt habe?

AUFZEICHNUNG TAG 1

AUFZEICHNUNG TAG 2

TAG 2 · WARUM ES SICH WIEDERHOLT

Warum du immer wieder an einem ähnlichen Punkt landest.

An Tag 2 verbinden wir die einzelnen Puzzleteile. Du erkennst, warum Bekanntes sich sicherer anfühlen kann – selbst wenn es dich heute belastet.

  • Warum noch mehr Ausprobieren häufig nicht weiterführt
  • Weshalb dein System am Bekannten festhält
  • Was körperliche Signale und wiederkehrende Situationen sichtbar machen können

DEINE FRAGE NACH DIESEM TAG

Wo tue ich immer wieder dasselbe – obwohl ich mir eigentlich ein anderes Ergebnis wünsche?

TAG 3 · DIE ENTDECKUNGSREISE ZU DIR

Wie du an deine eigenen Antworten kommst.

Am dritten Tag geht es nicht um eine allgemeine Lösung. Es geht darum, wieder wahrzunehmen, was bei dir tatsächlich passiert und was du brauchst.

  • Warum Bedürfnis und Lösung nicht dasselbe sind
  • Wie Essen zu einem alltäglichen Hinweisgeber werden kann
  • Warum dein persönlicher Schlüssel nicht in noch mehr Wissen liegt

DEINE FRAGE NACH DIESEM TAG

Was könnte ich über mich erfahren, wenn ich mich nicht sofort verändern müsste?

AUFZEICHNUNG TAG 3

Du hast jetzt verstanden, warum dich noch mehr tun nicht immer weiterbringt.

Finde als Nächstes mit deiner Bedürfnisanalyse heraus, was bei dir wirklich den Unterschied machen kann.

♫

Deine Meditation

●  Dein Geschenk

Eine Meditation für einen ruhigen Moment mit dir.

Du musst dabei nichts herausfinden und nichts richtig machen. Drück einfach auf Play, schließe – wenn du möchtest – deine Augen und lass dich für ein paar Minuten begleiten.

So kannst du dir die Meditation speichern und später erneut anhören.

Julia Schröder
Gesundheit · Partnerschaft · Selbstliebe