Du willst nicht aufgeben.

Trotzdem ist immer wieder alles wie vorher.

Du gibst jeden Tag dein Bestes. Hoffst, dass es diesmal endlich leichter wird. Und trotzdem hast du das Gefühl, dich immer wieder im Kreis zu drehen.

4-Tage-Kurs

20.08.-23.08.

Live & online

Kostenfrei

Kein Video verfügbar.

Das nimmst du aus dem Workshop mit

  • Du wirst verstehen, wie du den Kreislauf der Wiederholungen beendest

  • Du wirst wissen, was du bisher unbeachtet gelassen hast und es deswegen nicht leichter werden konnte

  • Du wirst erkennen, warum sich dein Leben trotz deiner Bemühungen nicht leichter angefühlt hat.

  • Warum Veränderung nicht noch besser Durchhalten bedeutet.

  • Warum sich dein Leben trotz deiner Bemühungen nicht leichter anfühlt.

  • Weshalb vieles nur kurz hilft – und du  danach wieder am selben Punkt stehst.

  • Was bisher vielleicht unbeachtet geblieben ist.

  • Warum Veränderung nicht noch besser Durchhalten bedeutet.

Warum wird es nicht leichter, obwohl ich mich so anstrenge?

Du gibst jeden Tag dein Bestes und hoffst, dass es bald wieder leichter wird. 

Aber egal, wie sehr du dich anstrengst: Du  rennst gefühlt durch den Tag, statt dein Leben wirklich zu genießen.

Das liegt nicht daran, dass du zu wenig versucht hast.

Meistens erkennen wir einen wichtigen Zusammenhang nicht mehr. 

Genau darum geht es in meinem Workshop.

Du hast wirklich viel getan.

Vielleicht hast du deinen Alltag neu organisiert, Termine gemacht, deine Ernährung verändert oder dir mehr Ruhe vorgenommen. Du hast immer wieder gehofft, dass es so wieder besser wird.

Und jedes Mal kam neue Hoffnung.

Manches hat dich unterstützt. Manches hat dir für eine Weile neue Kraft gegeben. Und trotzdem kam irgendwann wieder der Punkt, an dem du gemerkt hast: Ich stehe schon wieder hier.

Vielleicht ist genau das inzwischen das Schwerste: immer wieder zu hoffen, dass es diesmal dauerhaft leichter wird.

  • Du hast dich nicht zu 

    wenig bemüht.

  • Du bist nicht zu wenig diszipliniert.

  • Es gibt einen Grund, weshalb das Gewohnte plötzlich schwer ist.

  • Du muss nicht länger versuchen, irgendwie 

    damit zu leben.

Was du erlebst, ist nicht bedeutungslos – auch wenn es sich bisher vielleicht oft unverständlich angefühlt hat.

  • Warum es nicht an fehlender Disziplin liegt.

Du hast nicht zu wenig getan. Es gibt gute Gründe, warum sich dein Leben trotzdem so schwer anfühlt.

  • Warum dein Körper nicht einfach 
    gegen dich arbeitet.

Was du erlebst, ist nicht bedeutungslos – auch wenn es sich bisher oft unverständlich angefühlt hat.

  • Weshalb vieles nur für eine gewisse Zeit entlastet.

Neue Kraft kann helfen. Doch wenn das Leben dahinter gleich bleibt, führt sie oft nur dazu, dass du noch länger weitermachst.

  • Was sich verändern kann, wenn du die Schuld nicht mehr bei dir suchst.

Nicht durch noch mehr Druck, sondern indem du dich und deinen bisherigen Weg nicht länger gegen dich verwendest.

Geschenk für danach

Eine geführte Audio-Übung zum Nachspüren.

Etwas, das dich auch nach dem Workshop begleitet.

Nach dem Workshop erhältst du eine geführte Audio-Übung. Sie unterstützt dich dabei, das Gehörte nicht nur im Kopf mitzunehmen, sondern in einem ruhigen Moment wieder bei dir anzukommen.

Kein weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste. Sondern etwas, das du nutzen kannst, wenn du merkst, dass du wieder nur weitermachst.

Was du für dich mitnehmen kannst

Vielleicht ist das Wichtigste nicht, sofort auf alles eine Antwort zu haben. Sondern deinen bisherigen Weg nicht länger als Beweis dafür zu sehen, dass mit dir etwas nicht stimmt.

  • Du hörst auf, den Fehler zuerst bei dir zu suchen. Weil deine Erschöpfung nicht aus zu wenig Bemühen entstanden ist.
  • Dein bisheriger Weg bekommt einen Sinn. Jeder Versuch zeigt, wie sehr du dir Veränderung gewünscht hast.
  • Du kannst deinem Körper wieder etwas mehr vertrauen. Statt ihn nur als das zu erleben, was dich im Alltag ausbremst.
  • Du gehst nicht mit einer neuen To-do-Liste nach Hause. Sondern mit weniger Druck und einem ruhigeren Blick auf dich selbst.
  • Du nimmst neue Hoffnung mit. Nicht, weil plötzlich alles anders ist, sondern weil du nicht mehr annehmen musst, dass es für dich keine Veränderung geben kann.
  • Du hast etwas für die Zeit danach. Die Audio-Übung begleitet dich, wenn dein Alltag wieder laut wird.

Schön, dass du da bist. Ich bin Julia.

Ich kenne dieses ständige Hoffen selbst. Ich habe lange geglaubt, dass ich nur die richtige Antwort finden muss, damit mein Körper wieder mitmacht und mein Leben endlich leichter wird.

Ich habe vieles verändert, mich um meine Ernährung gekümmert, Unterstützung gesucht und immer wieder neue Kraft gesammelt. Jeder neue Versuch gab mir Hoffnung. Und wenn die Beschwerden zurückkamen, dachte ich, dass ich etwas falsch gemacht hatte.

Etwas veränderte sich, als ich aufhörte, nur auf einzelne Beschwerden zu schauen, und begann, mein Leben als Ganzes einzubeziehen.

Heute begleite ich Frauen, die jeden Tag ihr Bestes geben und trotzdem immer wieder an diesem Punkt stehen. Meine Arbeit bezieht das Nervensystem mit ein – nicht als Etikett, sondern als einen Teil der Frage, warum unser Körper, unsere Reaktionen und unser Alltag oft viel mehr miteinander zu tun haben, als wir bisher dachten.

Im Mittelpunkt steht nicht, was du noch alles verändern sollst. Sondern was dein Leben braucht, damit es sich wieder leichter anfühlen kann.

Vielleicht musst du nicht noch mehr tun.

Vielleicht hast du lange gehofft, dass der nächste Versuch endlich etwas verändert. Vielleicht bist du genau deshalb heute hier.

Wenn du dich in diesen Worten wiedergefunden hast, lade ich dich herzlich zum kostenfreien Live-Workshop ein.

Du hast nicht zu wenig getan. Vielleicht musst du nur nicht länger an derselben Stelle nach der Antwort suchen.

  • Kostenfreier Live-Workshop
  • 60 Minuten, live und online
  • Raum für deine Fragen
  • Geführte Audio-Übung für danach
  • Keine weitere Aufgabe, die du jetzt auch noch schaffen musst

Kostenfreier Live-Workshop

  • 60 Minuten
  • Live und online
  • Audio-Übung für danach

Julia Schröder

Begleitung für ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlen darf.

Kostenfreier Live-Workshop

Warum wird es nicht leichter, 
obwohl ich so viel versuche?